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2018년 10월 23일

[서경, 아동교육을 논하다] 말안듣는 아이 다루는 10가지 팁 

미국 예일 대학교 육아 교실을 운영하는 심리 학과 교수 알란은 부모들에게 말 안 듣는 아이를 다루는 10 가지 팁을 알려 주었다. 그가 알려 주는 10 가지 팁의 핵심은 부모가 가지는 관심에 따라 아이의 행동이 변화된다는 것이다. 알란은 아이가 말을 안 들을 때 부모가 부정적인 관심(고함, 훈계, 꾸짖기, 때리기 및 처벌)을 보이면, 아이는 더 나쁜 행동을 하고, 아이가 말을 잘 들을 때 긍정적인 관심(칭찬과 격려)을 보이면 아이의 좋은 행동이 증가한다고 주장 한다.

다음은 알란이 제안하는 말 안 듣는 아이를 바꿀 수 있는 10 가지 팁을 직접 번역한 것이다.

  1. 아이가 하는 좋은 행동에 긍정적인 관심을 쏟는다.

아이가 하는 좋은 행동에 주목하고 그것에 관심을 표명한다. 부모는 아이에게 원하는 좋은 행동을 제시하고 아이가 그렇게 했을 때 구체적으로 잘한 것에 대해 긍정적인 관심을 보여 준다. “오늘 너희들이 같이 잘 놀고 있구나! 멋지다!” 그런 다음 아이에게 다가가 다정하게 안아 주거나 하이 파이브를 한다. 이렇게 하면 아이는 더 많은 좋은 행동을 한다

  1. 아이가 좋은 행동을 할 때 바로 긍정적인 관심을 보인다.

아이가 하는 좋은 행동에 대한 긍정적인 관심 (웃어 주기, 쓰다듬기와 칭찬 (또는 세 가지 모두))을 바로 보여 준다. 아이가 좋은 행동을 한 순간 바로 잘 했다고 웃어 주거나 쓰다듬거나, 칭찬을 해준다. “싱크대에 너의 접시를 갖다 놓다니 정말 잘 했다”. 아이가 한 좋은 행동에 대해 구체적으로 설명해 주는 것이 설명 없이 “잘했어” 라고 이야기 하는 것 보다 훨씬 더 아이가 좋은 행동을 하게 한다.

  1. 부정적인 말을 하지 않는다.

나쁜 행동을 보았을 때 “그만해”또는 “하지 마”라고 말하는 대신에 아이가 나쁜 행동을 멈추고 부모가 원하는 좋은 행동을 하도록 아이에게 대안을 제시 한다. “양말을 바닥에 두지 마라”가 아니고 “양말을 세탁 바구니에 넣어라”라고 아이가 해야 할 행동을 구체적으로 이야기한다. 만약 아이가 부모가 하라고 한대로 하면 그 자리에서 “ 와 엄마가 말 한대로 빨래 바구니에 양말을 넣었구나”라고 칭찬해야 된다는 것을 기억한다. 종종 아이에게 “그만” “하지마” 라고 말하는 것은 당연하다. 하지만 아이가 좋은 행동을 많이 하게 하려면 부정적인 말을 덜 하고 해야 할 행동을 말 해 주어야 한다.

  1. 아이가 좋은 행동을 할 때 열정적으로 지지 한다.

열정적으로 지지하는 것이 중요하다. 부모들은 아이가 하는 좋은 행동이 얼마나 기쁜지 아이에게 알게 해 준다..

  1. 보상을 한다.

아이가 부모가 하는 지시를 따르지 않을 때는 보상 시트템을 만든다. 보상을 게임처럼 한다. 아이와 조용히 앉아 아이에게 포인트를 받는 게임을 한다고 말한다.  “부모가 침대로 가렴”하고 지시를 했을 때 바로 지시를 따르면 칭찬을 해주고 포인트를 준다. 부모가 한 지시를 바로 따르지 않으면 “ 너는 아직 내 지시를 따를 준비가 되어 있지 않구나, 포인트를 받을 수 없단다. 하지만 우리는 나중에 할 수 있어” 라고 이야기 한다. 아이가 두 번째로 지시 했을 때 따르면 칭찬만 해 주고 포인트는 주지 않는다. 부모는 아이가 첫 번째 지시를 따르는 것에 익숙해 지길 원 할 것이다. 아이가 첫 번째 지시에 따르게 하는 열쇠는 아이가 계속해서 연습하고 그에 맞는 행동을 해 보게 하는 것이다. 아이가 성공적으로 부모의 지시를 따랐을 때는 포인트를 준다. 보상은 언제나 아이가 좋은 행동을 했을 때 바로 한다. 보상은 항상 돈을 쓰는 것이 아닌, 아이가 원하는 것이면 된다. 보상은 아이가 잘 때 스토리를 더 많이 읽어 준다거나 엄마와 쇼핑을 가는 것도 될 수 있다.

  1. 한번만 지시 한다.

여러 번 아이에게 지시 하면 아이는 더 말을 안들을 수 있다. 부모가 아이가 말을 듣지 않는 것에 집중하면 아이는 더욱 더 말을 듣지 않는다

  1. 짜증나는 행동에 무관심 하거나 멀리 가버리는 것을 배운다.

아이의 짜증나는 행동에 주의를 기울이지 않으면 그 아이도 더 이상 나쁜 행동을 할 이유가 없어진다. 처음에는 부모의 무관심과 멀리 가버리는 행동에 아이는 더 큰 소리로 울지 도 모른다. 왜냐 하면 평상시처럼 원하는 것을 얻을 수 없기 때문이다. 그들은 더 이상 울거나 떼를 쓰는 나쁜 행동이 부모의 주의를 끌 수 없다는 것을 알게 된다.

  1. 짜증나는 상황에 절대 짜증 내지 않는다.

짜증나는 상황 속에서 부모의 목표는 그 순간을 조용히 넘기는 것이다. 부모가

짜증나는 상황을 조용히 대처 하면 아이도 침착하게 짜증나는 상황을 넘기게 된다

  1. 처벌은 짧게, 즉석에서 한다

아이가 벌 받기 싫다고 해도 다른 벌을 추가 하지 않는다. 아이가 처벌에 따르지 않을 때는 아이가 가장 좋아하는 일을 하지 못하게 하거나 얼마 동안 장난감을 치워 버린다. 길고 가혹한 처벌은 더 효과적지 않다.

  1. 무엇보다 팁 1을 실천한다.

이상적으로는 자녀의 행동을 90 퍼센트 칭찬하고 10 퍼센트만을 처벌해야 한다. . 자녀의 좋은 행동을 주목하고 긍정적인 관심을 갖는다. 부모가 부모의 행동을 바꾸면 아이도 자신의 행동을 바꾼다.

 


 

Dr. Alan Kazdin of Yale University Parenting Center and Child Conduct Clinic offers 10 tips for dealing with defiant children.

All of the following tips are based on this simple principle: Attention to bad behavior increases bad behavior (yelling, lecturing, scolding, spanking and punishing are all forms of negative attention), while attention to good behavior increases good behavior.

1) Notice good behavior and give attention to it. Anything you see that you want to happen more often — let the child know you like it. Say, “You guys are doing so well playing together today! That’s great!” Then go over and touch the child affectionately or give a high five. This will help make it happen more often

2) Positive attention to good behavior can be a smile, a touch or praise — or all three — but do it right away and be specific about what it was the child did right every time. “Great job taking your dishes to the sink!” works better than “Great job!”

3) Instead of saying “stop” or “don’t” when you see bad behavior, find the “positive opposite”: Figure out what you do want the child to do instead. So “Don’t leave your socks on the floor” becomes “Please put your socks in the hamper.” If they comply, remember to praise them! “Wow, you did what I asked! You put your socks in the hamper!” You will have to say “stop” and “don’t” once in a while — that’s normal — but you will have to say it much less if you are praising the positive opposite.

4) Enthusiasm counts. Let them see how thrilled you are with their good behavior!

5) Start a reward system for a child who rarely does what you ask, but make a game of it. When you are both calm, tell him it is a game and practice giving a pretend request like “Please go to bed.” Then give him praise and a point when he goes the first time you ask him to. If he doesn’t do what you ask the first time, say, “I can see you’re not ready to do it right now, you don’t earn a point right now, but we’ll try again later.” And they don’t earn a point. If the child then turns around after you’ve said that and does what you asked, then praise her effusively, but don’t give her a point. You want to get the child used to doing what you ask on the first try. The key is practice and role play. Give him a reward point for doing a successful pretend. Show him the rewards he can earn by doing what you ask right away without complaint. Rewards can be anything a child really wants, and don’t always cost money. Maybe they get an extra story at bedtime or get to go shopping with mom.

6) Give an instruction only once. Don’t foster greater disobedience by giving it a lot of attention. If you focus on their defiance, it will actually increase.

7) Learn to ignore — or actually walk away — from annoying behavior. When you stop giving attention to annoying behavior, there’s nothing in it for the child. When you first start doing it, your child may actually throw even more tantrums — because they’re upset that their usual way of getting what they want isn’t working. Eventually they will see that it doesn’t work anymore.

8) Your goal in a tantrum is to get past it. Stay calm yourself and your child will calm down faster.

9) When you must punish, make it a brief and don’t delay it. Don’t add punishment if the child complains. If they can’t or won’t do time out, take away a toy or privilege for a specified time. Longer and harsher punishment doesn’t make it more effective.

10) Above all, put tip No. 1 into practice. Ideally, you should be praising your child’s behavior 90 percent of the time and punishing only 10 percent of the time. Notice your child’s good behavior and give it positive attention. They will do more of it. Change your behavior and your child will change theirs!

앨런 카즈 딘 (Alan Kazdin) 예일대 학교 육아 센터 (Yale University Parenting Centre)와 어린이 행동 클리닉 (Child Conduct Clinic)

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